【睡眠導入】目を閉じて聴くだけ | 心と体の緊張をゼロにする 安眠誘導プログラム【考えすぎて眠れない夜に】

\動画を再生する際は、一定音量を必ずOFFにしてください🚫/ 皆さんこんばんは！Noenaです🐏 この動画を見に来てくれてありがとうございます！✨ そして、いつも暖かいコメントやサポート本当にありがとうございます！💖 "最近寝つきが悪い"、"寝ようと思って目を瞑ってもなかなか入眠できない"...そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？ 今回はそんな方々のために、睡眠補助に特化した動画を作成してみました！🫧 この動画が皆さんを癒し、眠たくできればとっても嬉しいです🤍🌙 今夜、貴方が素敵な夢を見られますように、おやすみなさい...🐏💤 ====Official==== 🐏公式ホームページ Official Website : 🐏Booth (オリジナルグッズ / Original goods) : 🐏DLsite : ====Live/Content==== 🐏Youtube : 🐏Twitch : 🐏tiktok : ====Social Media==== 🐏X : 🐑Discord : ====Noenaへの応援プレゼント🎁(欲しいものリスト)==== 🐏Gipt : 以前から瞑想・睡眠補助音声を作ってほしいとのお声を頂いていて、 今回挑戦してみましたが、どうでしたでしょうか...！✨ 私自身、睡眠補助音声には何度も助けられていて、一時期、毎晩聞いて寝ているときもありました....！ 本当に寝たい！！寝なきゃ！って夜に、とってもおすすめです🥰 こちらの動画は、睡眠補助としてもとってもいいですが、瞑想補助としてもお使いいただけますので、 ちょっと頭を空っぽにして休ませたいな...というときに、是非こちらの動画をご利用いただけたら幸いです🩷 そして、今回はNoenarsのヨイチさんにプレゼントしていただいた新しいマイクで、録音させていただきました✨ ノイズキャンセリングの加工をせずとも、ノイズや環境音が全く入ることなく録音することができて、めちゃめちゃ感動しております...！！ ヨイチさん、本当に暖かいプレゼントをありがとうございます！🥹💖 これから、動画撮影で大切に沢山使わせていただきます💝 🩷VRChatのワールドはこちらです！ 🏥動画内で私が使用しているお洋服はこちらです！ 🎵動画内で使用している音源はこちらです！ 【タイムスタンプ】 00:00 ご案内 02:29 睡眠プログラム開始・目を閉じる 04:26 手の力を抜く 07:35 腕の脱力 09:22 肩・首の緊張をほぐす 11:38 顔の力を抜く 14:39 背中をあずける 16:15 呼吸を整える 18:25 脚・足先の脱力 22:45 休息の時間 28:12 眠りへの準備 31:33 プログラム終了のご挨拶 32:30 睡眠補助音声（環境音・BGM） 52:49 終了アナウンス #睡眠導入 #asmr #睡眠用 #睡眠用BGM #瞑想 #安眠 #リラックス #寝落ち #熟睡 #睡眠音楽