【博多弁ASMR】たった2分で眠りに落ちる！米軍でも採用されている睡眠導入法で寝かしつけ実践【方言 バイノーラル睡眠音声 催眠音声 男性向け】

▼LINE公式アカウント 睡眠導入や朗読など、リラックスできる音声作品を無料でお届けします。 この動画はバイノーラルマイクで収録しているため、イヤホン・ヘッドホンの視聴をおすすめしております。 ▼標準語バージョン ▼「たった2分で眠りに落ちる睡眠導入法」バズったツイート 「たった2分で眠りに落ちる睡眠導入法」 アメリカ軍でも採用されていて、この睡眠導入法を6週間練習したパイロットのうち、96%が成功した方法だそうです。 1. 横になって、舌、顎、目の周りなどを意識し、顔の筋肉をリラックスさせます。 2. 肩の力を抜き、片腕ずつ、上腕、前腕と順番に力を抜いていきます。 3. 息を吐き、胸をリラックスさせ、足の力も抜いていきます。 4. 10秒かけて頭の中をできるだけ空っぽにし、イメージします。 ━━あなたは穏やかな湖に浮かぶ小舟の上で横になり、視界には澄み切った青空が広がっている。 (でもここまで2分で辿りつけない気がする…) ▼おすすめ動画 【バイノーラル睡眠導入音声】 先輩彼女と添い寝する寝落ち用ボイス 温かく耳元でほめて勇気づけてくれる先輩 たった2分で眠りに落ちる！米軍でも採用されている睡眠導入法で寝かしつけ実践 自律神経を整えてぐっすり眠れる！ハーバード式4-7-8呼吸法を使った睡眠導入法で寝かしつけ実践 一瞬で寝落ちできる！超有名認知シャッフル睡眠法で寝かしつけ実践 【マンガ動画】 ホームレスを助けたら会社をクビに→ホームレスと起業！ 圧迫面接された陰キャ就活生→数年後再会…立場が逆転！？ パワハラ防止法が始まるとブラック企業はどうなるの？罰則は？ 世紀の大不況。普通に働いていたサラリーマンはコロナショックでどうなるの？ 【お役立ち動画】 最大28ヶ月！よくわかる失業保険のもらい方 知らないと0円!?再就職手当と就業促進定着手当の支給条件や申請方法について 【毎週生放送：なるはやラジオ】 ==================== お世話になっております。 バーチャルキャリアアドバイザー「なるはやちゃん」です✨ ▼YouTubeチャンネル登録お願いします youtube.com/channel/UCyhccrfXKUoGGT8cuAJEGXw?sub_confirmation=1 ▼Twitterが活発です( *¯ ꒳¯*)✨ ▼LINE公式アカウント 睡眠導入や朗読など、リラックスできる音声作品を無料でお届けします。 #ASMR #睡眠導入 #バイノーラル #バーチャルYouTuber #VTuber