【ASMR】ずんだもんの声を聞きながら、布団の中で眠る認知シャッフル睡眠法なのだ【BGMなし】【睡眠導入】
概要
今日も一日、本当におつかれさまでした 認知シャッフル睡眠法の第七十六弾です 最近、夜は少し寒くなってきましたね 朝になると、あったかい布団からなかなか出られなくなる季節です🌙 今回はBGMなしで、認知シャッフル睡眠法をやっていきます 布団の中でずんだもんの声を聞いて 言葉をひとつずつ、ぼんやり思い浮かべながら そのままゆっくり眠ってもらえたら嬉しいです💤 ─────────────── 💤 認知…
全文を表示
今日も一日、本当におつかれさまでした 認知シャッフル睡眠法の第七十六弾です 最近、夜は少し寒くなってきましたね 朝になると、あったかい布団からなかなか出られなくなる季節です🌙 今回はBGMなしで、認知シャッフル睡眠法をやっていきます 布団の中でずんだもんの声を聞いて 言葉をひとつずつ、ぼんやり思い浮かべながら そのままゆっくり眠ってもらえたら嬉しいです💤 ─────────────── 💤 認知シャッフル睡眠法について 💤 **Q：認知シャッフル睡眠法ってなに？** A：関係のない言葉を、頭の中でひとつずつ思い浮かべる睡眠法なのだ たとえば「枕」って聞こえたら いつも使ってる枕でも、やたら大きい枕でも ぱっと浮かんだもので大丈夫なのだ **Q：うまく思い浮かばなかったら？** A：そのまま聞き流して、次の言葉を待てばいいのだ 別の考えごとが浮かんでも 次の言葉が聞こえたときに、また戻ってくれば大丈夫なのだ **Q：コツとかある？** A：言葉と言葉をつなげず、ひとつずつ思い浮かべることなのだ 次の言葉が聞こえたら、前の言葉はぽいっと手放していいのだ **Q：寝落ちしちゃっても大丈夫？** A：もちろん大丈夫なのだ 全部の言葉を聞く必要はないから、眠くなったらそのまま寝てね ─────────────── リクエストボックス (シチュや改善案など募集してますお気軽にどうぞ) メンバーシップ加入はこちら 名前の横にバッジや絵文字が使用できるようになります また、メンバー限定のショート動画やお姉さんverの早期アクセスが可能になります 認知シャッフル睡眠法の単語を募集しています ・一人何個でもOKです ・3文字以上の単語(ずんだもんの滑舌の関係上) ツイッターアカウント アマゾンのほしいものリスト #睡眠導入 #ずんだもん #認知シャッフル睡眠法 使用素材 VOICEVOX:ずんだもん ずんだもんの立ち絵素材 タイムテーブル 0:00 雑談 1:09 説明 2:10 開始
コメント (0件)
まだコメントはありません。最初のコメントを投稿してみませんか？